导读 现在的人都非常的注重养生，有些中药泡水喝可以调理身体，养生的功效也非常的显著，枸杞具有清肝明目，滋阴补血。
现在的人都非常的注重养生，有些中药泡水喝可以调理身体，养生的功效也非常的显著，枸杞具有清肝明目，滋阴补血，延年益寿之功效，另外枸杞还具有降低血糖降血脂和胆固醇的作用，可以预防动脉硬化的形成和发生，还可以调节免疫力，特别适合中老年人长期食用，和宁夏的枸杞质量都是非常好的。
麦冬是一种中医经常用于滋阴清热的药，具有滋养脾胃滋阴液和清心火之功效，特别是脉动可以有效改善中老年人心脏功能，对神经中枢和胰岛细胞都有明显的改善作用，还具有一定的祛痰镇咳利尿功效，每天坚持喝一杯麦冬水，会有意想不到的效果，决明子在夏季泡水可以清暑明目，清肝火之功效，决明子对降血压和降血脂，也有一定的疗效，泡水喝，一定要用炒制的决明子才有功效。
西洋参是中医中气阴双补最好的，其药性寒既可补气，又可滋阴，还可以增强人体免疫力，抗肿瘤，抗辐射，另外西洋参对心脏病患者或夏季常见的闷热，烦躁，口渴都有明显的治疗作用，薄荷作为糖果和菜肴中的调料，也可以用作中药，在炎热的夏季薄荷可以起到解暑降温，预防中暑的作用，但应该注意的是薄荷，不适合产妇及婴儿使用。
西医药理发现，甘草具有非常好的抗炎和抗变态反应的功效，因此西医临床上把甘草主要作为缓和剂来使用，甘草有缓解咳嗽、祛痰治疗咽喉肿痛都有比较好的作用，甘草制剂可以促进胃部粘液的形成和分泌，具有很好的抗炎作用，利用甘草泡茶喝，可以治疗咽喉肿痛，扁桃体炎都有明显的功效。
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中药，泡水，延年
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