导读 很多的人都有裸睡的习惯，经过专家的研究发现人体在裸睡时可以使机体得到彻底的舒展，对身体也是非常有好处的，研究人员认为裸睡可以使人有无拘无束的快感，
很多的人都有裸睡的习惯，经过专家的研究发现人体在裸睡时可以使机体得到彻底的舒展，对身体也是非常有好处的，研究人员认为裸睡可以使人有无拘无束的快感，还有利于血液循环增强增强汗腺和皮下腺的分泌，非常有利于皮肤的排毒和再生，还对神经系统有非常好的调节作用，帮助人体消除疲劳。
有研究发现裸睡对于治疗慢性便秘，腹泻，腰痛等疾病都有很明显的效果，特别是对女性裸睡可以大大减少女性患乳腺癌的几率，裸睡的时候女性的私处也是能够很好的通风透气，这样就可以大大减少患妇科病的几率，同样男性裸睡可以防止精子过于闷热而质量下降。
另一方面如果采取裸睡的方式可以有效的增进夫妻两人的感情问题，在日常生活中很多的夫妻会因为一些鸡毛蒜皮的事经常吵架，就会使夫妻感情受到很大的影响，夫妻两人裸睡时能够让皮肤得到充分的接触，这样无形间就增加了两人的感情，如果两人的感情升温，那肯定有助于对家庭的和谐，美满，幸福。
穿睡衣比裸睡可以有效的隔绝身体和床单被褥的直接接触，因为床单被褥上容易滋生螨虫及细菌入侵人体，从而保证身体健康，如果经常裸睡的人要经常对床单进行更换和清洗，消毒杀菌，再有就是穿睡衣睡使人有安全感，裸睡很容易让人发现不想让别人发现的隐私，特别是女性朋友还是要多加留意的，在裸睡的时候可以穿上内裤还是要安全些的，穿睡衣睡觉万一遇到什么突发情况也不至于手忙脚乱。儿童一般是不建议裸睡的，孩子没有自理能力，晚上晚上如果盖不好被子会着凉的，那到时就得不偿失了。
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