导读 磨牙在日常生活中是比较常见的，他没有特定的年龄段，大人和孩子都有磨牙的情况，医学上磨牙症的发病原因相当的复杂，它包括系统性，职业性，情绪性，牙源性，自发性，精神性等等多种
磨牙在日常生活中是比较常见的，他没有特定的年龄段，大人和孩子都有磨牙的情况，医学上磨牙症的发病原因相当的复杂，它包括系统性，职业性，情绪性，牙源性，自发性，精神性等等多种因素，都会导致磨牙症状，一般来说成年人，精神原因引发的磨牙症比较常见，精神紧张能使人的頟肌张力增加，尤其是严重的精神焦虑者会通过磨牙的方式来缓解心中的焦虑感，还有就是在心里受挫折后也可以引起磨牙。
其次就是中枢系统的失调引起的不受控制下意识的动作，人在进入深度睡眠后，大脑皮层会受到活动的限制，从而出现磨牙型的活动，但这种状态在完全苏醒后就会得到明显的控制，如果是牙合因素，也会不由自主的磨牙，以消除不适感，这种情况完全可以到正规的牙科通过牙和恢复和正畸等有效方法去除外界的干扰，能减轻和消除磨牙的状况。
除了以上原因，还有还有遗传因素和营养缺乏维生素的缺乏，都有可能出现磨牙的症状，如果是儿童在睡眠时出现磨牙和脸上出现白斑，这种情况大概率就是肠道有寄生虫的表现，一定要去正规的医疗场所进行驱虫的治疗，睡眠姿势也是导致磨牙症的一个重要原因，研究表明侧卧位和副卧位睡眠都容易产生磨牙症的出现。
以下的几个方法可以有效的缓解我们的磨牙状况，可以在白天的时候尽量的让嘴巴保持休息状态，最好是嘴唇相合，在摄取食物时尽量多吃比较生硬的东西，使上下颚产生疲劳，这样可以镇定嘴巴减少晚上睡眠磨牙的情况发生，再有就是多洗温水澡，给自己一个愉悦的心情。
标签： 磨牙，处理
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！