怎样判断有湿气呢？

第一种就是通过舌部的表现来进行判断，如果舌体明显胖大，而且舌头的两边有齿痕，舌苔也非常的厚腻，这种就是体内有湿气的表现，还可以通过查看人的精神状态来辨别，如果一个人总是显得无精打采，精神状态差，而且还经常出现胸闷乏力，懒得动，那么就有很有可能是湿气的表现，一般像这种不喜欢动的人身形都是比较肥胖的，而且身体经常呈现一种虚肿的状态，这种类型的直接是因为活动量太少，而导致体内的湿气排不出来。

第3种辨别湿气的方法，就是要看这个人的食欲方面，如果一个人食欲较差，还经常出现厌食偏食的表现，这种湿气的主要表现为脾胃功能不合，使人不思饮食，不管看见什么都没有食欲，就算是吃也吃不了几口。

因为湿气停留的部位不同，所以每一个人的表现也不一样，体内有湿气的人容易出现排便异常的情况，不是大便溏稀就是便秘，而且大便粘腻不爽，粘在马桶上很难冲掉，因为湿气的原因会导致头面部的皮肤经常出油，而且脸上还反复的出现暗疮，面色呈暗淡色，总是给人一种虚弱无比的感觉，不管谁看见了这个人都觉得无精打采的，如果清晨的时候，两眼发肿表明湿气在眼部，如果是耳朵或者鼻子的分泌物非常多，那么湿气就停留在耳部，如果湿气在下焦，很容易出现阴部潮湿，长痔疮，女性也会白带增多。