经常抽筋是怎么回事？

如果一个人出现经常抽筋的现象，一般都是由人体的肌肉痉挛而导致的，全身的每一个部位都有可能会出现这种情况，最常见于小腿处，人的小腿如果受到寒冷的刺激就会造成腿部血管的收缩，血管收缩会导致血液循环不好，这就会造成小腿抽筋的现象。

如果是小腿部出现抽筋，可以立即进行热敷，通过热敷来缓解抽筋的症状，如果腿部的运动量过大或者腿部过度劳累，承受了太多的负荷也会引起抽筋，出现这种情况的腿部抽筋可以通过休息来进行缓解，一般在休息过后就会有明显的好转，不要突然的过量运动，过度用力，在运动之前可以先做一些轻微的拉伸运动来逐渐增加运动量，这样可以有效的避免出现抽筋现象。

缺钙也会引起抽筋，长期的缺乏钙质会导致骨质疏松，这种情况引起的抽筋，可以通过补钙来得到缓解，骨质疏松严重的就会引起经常抽筋的现象，这种抽筋需要通过抗骨质疏松的治疗方法来得到恢复，在抽烟的时候同时还会伴随着疼痛的现象，可以同时配合着按摩和理疗来缓解疼痛，加快恢复，像这类缺钙的人群，可以在日常生活中多服用钙片，多晒太阳，增加营养，适量的进行户外运动。

有一些比较少见的神经系统疾病，也会有引起经常抽筋的现象，这种情况要到正规的医院，根据病因进行有效的治疗，在治疗过后，抽筋的现象也会随之消失，一些脑外伤也会导致抽筋，在脑部受到外伤后，大脑的神经系统会出现反馈障碍，因此导致经常性的抽筋，由此原因导致的抽筋现象，需要到专业的神经外科门诊进行详细的检查并配合治疗。