导读 女性如果在经期保暖不到位，身体很容易受寒，从而导致排血不利，引起痛经，红糖有着补血和活血散寒的作用。
女性如果在经期保暖不到位，身体很容易受寒，从而导致排血不利，引起痛经，红糖有着补血和活血散寒的作用，在经期喝红糖水，可以温暖子宫，缓解小腹疼痛的症状，红糖水可以让全身变得暖和起来，增强身体的抗寒能力，在这个时候，女性一定要避免吃辛辣寒凉的刺激食物，以免加重痛经。
并不是所有的女性都适合在经期喝红糖水，喝红糖水也要因人而异，对于那些热性体质的女性，还有血糖高的女性都是不能够喝红糖水的，热性体质的女性喝红糖水会导致症状更为严重，红糖水还可以使血糖升高，过多的饮用会引起糖尿病，所以血糖高的还是建议不要饮用红糖水了，不然影响到身体的健康，就有点得不偿失了，这几类女性可以多饮用白开水即可，多喝白开水可以增加排便的次数，也能达到排除体内毒素的功效。
来月经的时候喝红糖水会增加月经量，对于月经量少的女性来说，喝红糖水有着显著的效果，月经量少是因为体内的淤血堆积排不出去，喝红糖水可以将这些淤血顺利的排出去减缓痛经的症状，对于那些月经量比较大的女性来说，喝红糖水会使月经量变得更多，这样反而会伤害身体，所以对于月经量大的女性来说，不建议在经期食用红糖，所以并不是每一个人都适合在经期喝红糖水的，每个人都要根据自己的身体情况来服用红糖水。
红糖水还具有安神，补气养血的功效，很多女性在经期会出现精神紧张或者焦虑的现象，喝红糖水可以有效的缓解，对于那些身体比较虚弱的女性，能够达到很好的补气养血的效果，能不能喝红糖水，还要根据自己的身体情况而定。
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女性，经期，红糖水
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