导读 下雨天会产生很多的白噪声，在很长的一段时间内不会出现任何的频率变化，通过这种噪音能够让人更加平稳的进行睡觉，将工作中的一些烦躁情绪或者是不满的意思快速的释放下来。
下雨天会产生很多的白噪声，在很长的一段时间内不会出现任何的频率变化，通过这种噪音能够让人更加平稳的进行睡觉，将工作中的一些烦躁情绪或者是不满的意思快速的释放下来，让人的心情也变得更加舒适，这也是下雨天睡觉特别香的一个重要原因，从某些程度上能够有效的帮助人们快速的进入到睡眠的状态，在现在社会中白噪音被运用到了很多领域当中，通过这种方式能够帮助人们解决一些焦躁或者是睡眠的问题。
下雨的时候空气中的含量水分会急剧的上升，但是空气中氧气的含量则会稍微降低一些，人们在空气含量降低的环境中将会产生比较慢的代谢，这也就是处于困乏的状态，在这种环境下能够更加的安静，同时能够让人的交感神经系统快速的冷静下来，这也就是能够快速的在下雨的时间睡觉的一个原因，让人的身心得到全部的放松。
人脑内的松果体在下雨的时候经常会分泌出一种比较特殊的激素，这就是人们经常说的褪黑素，褪黑素在一定程度上能够减少人体睡眠的时间，在睡觉的时候也会减少醒觉的次数，对于睡眠不好的人能够从一定程度上提高睡眠的质量，从而让人体能够得到更加放松的睡眠，经常性失眠的人可以利用下雨天的时间来调节自己的睡眠平衡。
另外一个原因就是在雷雨天气的时候，整个环境中的负离子浓度会急剧的增加，人们经常会在下雨的时节听到一些沙沙的雨声，这个时候人体吸入一些负离子，会让大脑处于一个比较放松的状态，这种时候很容易让人的心情变得更加舒缓，将自己的心情快速的进行调节，让整个人的精神都得到了快速的放松，在这种情况下也就更容易睡觉了。
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