导读 肩周炎是由于多种原因引起的，它作为一种非感染性炎症，一旦患上肩周炎将会引起肩关节的一系列疼痛。
肩周炎是由于多种原因引起的，它作为一种非感染性炎症，一旦患上肩周炎将会引起肩关节的一系列疼痛，尤其是在寒冷的天气这种病情将会更加严重，肩周将会变得特别疼痛，在严重的时候甚至会影响人们的正常生活，发生肩周炎的时候，可以通过几种方法来缓解肩周炎带来的各种疼痛，根据自己的身体情况进行一些体育锻炼，在平时的生活中要注意感冒，避免其他外病因素侵袭而造成肩周炎的情况加重，另外在日常的生活中注意自己的饮食，尽量不要吃一些生冷的食物。
肩周炎患者在日常的生活中可以适当的做一些运动，通过一些老年操或者是太极拳等运动方式来有效的增强自己的体质，这些运动的选择一定要舒缓一些，千万不能选择一些比较粗暴的动作，这些动作很容易造成肩关节的再次疼痛，在运动的时候避免肩关节长时间受压，要根据自己的体能适当的进行体育锻炼，时间要在合理的控制范围之内，这样才能够起到比较好的作用。
对于中老年人来说，遇到一些比较寒冷的天气，很容易引起感冒的现象，尤其是在洗热水澡之后，人们要多方面的注意，身体出汗之后，要快速的找到干毛巾进行擦拭，避免寒气入体造成了肩周炎的病情加重，另外根据自己的情况，尽量不要选择一些潮湿阴冷的地方进行接触，找到一些比较干燥阳光的环境中进行生活，这对于肩周炎病情的改善也有着很大的作用。
病情比较严重的时候，可以找到一些专业的推拿店进行推拿按摩，让肩周炎的病情得到更好的缓解，通过一些按摩方式的环节，也要注重平时的饮食生活，吃一些比较容易消化的食物让脾胃得以更好的调节，对于一些生冷或者是寒湿的食品要尽量避免，这些食物吃完之后很容易引起体内寒气加大，引发肩周炎的病情加重。
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年龄大，肩周炎，应对
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