导读 老是睡不着的话，不可以长期服用安眠药，那样会产生很多的副作用，长期的服用安眠药会出现一些依赖性，一旦不吃的时候将会很难入睡，另外还会造成一系列的问题，
老是睡不着的话，不可以长期服用安眠药，那样会产生很多的副作用，长期的服用安眠药会出现一些依赖性，一旦不吃的时候将会很难入睡，另外还会造成一系列的问题，造成睡眠异常及呼吸抑制的情况，里面的一些药物成分可以导致记忆力减退，影响了正常的工作与生活，出现睡不着的时候要到正规的医院进行治疗，千万不能一直吃安眠药来缓解症状，这种方法是不可取的。
随着不断的吃安眠药会让人的性格发生很大的改变，从性格温柔大方变成情感冷淡，脾气也会更加的暴躁，在日常的工作中会因为一些细小的问题与同事展开对战，从而影响了正常的工作，同时个人也会变得更加固执，遇到一些问题比较自私，在家中的生活关系也会变得非常紧张。
长期的吃安眠药很容易导致患者对药物的耐受力减弱，这就是说产生了一定的依赖性，对于身体健康有着很不利的影响，当服用一段时间之后出现病情缓解，但是一旦停止将会出现再次反弹，而且情况更加严重，最好的治疗方式是养成良好的睡眠习惯，睡前不要考虑过多的事情，保持一个比较愉悦的心情进行入睡，这样可以有很好的作用，另外在平时的生活中避免过度劳累，养成较好的休息习惯，到了时间就可以轻松入睡。
对于病情比较轻的的患者来说，睡不着可以通过一些口服的中成药来进行调理，比如安神补脑液等，这类药物不会产生依赖作用，通过对脏腑的调理可以起到事半功倍的效果，但是在用药期间还要遵守用药的规则，尽量调理之后就要断药，不可以长期的使用药物，也不能盲目的私自加量，这样方式都是不可取的，在休息之前可以喝一杯温热的牛奶，帮助患者更好的进入到睡眠的状态。
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