导读 红茶和绿茶都属于健康的茶饮，在平常的生活中经常喝一些红茶和绿茶对于身体来说有着很好的作用，这两种茶里面都含有了比较丰富的营养物质，其中红茶的茶性比较温和，
红茶和绿茶都属于健康的茶饮，在平常的生活中经常喝一些红茶和绿茶对于身体来说有着很好的作用，这两种茶里面都含有了比较丰富的营养物质，其中红茶的茶性比较温和，而绿茶的茶性则比较寒凉，人们可以根据自己的不同需要进行选择。
在秋冬季节喝一些红茶，可以起到非常不错的暖胃功效，红茶的制作工艺比较特殊，都是经过了全部发酵控制而成，茶里面的茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化的反应，从而从多个方面减少了茶多酶的含量，即使在空腹的状态下喝红茶也不会造成对胃部的刺激，在红茶中加入一些牛奶可以更好的保护着胃黏膜，另外经常性的喝一些红茶，可以让人的思维能力变得更加敏锐，增加记忆力的同时，也能够促进血液的快速循环。
红茶的功效远远不止这些，在夏天喝红茶的时候，还能够起到生津清热的效果，因为茶里面的一些微量咖啡碱具有很好的提神作用，在运动之后喝一些红茶能促进体内脂肪的快速燃烧，让人的体能变得更加持久有续航对于一些爱美想要减肥的女士来说，喝红茶能有效的消化一些肉制品，将体内的一些脂肪快速的分解，起到很不错的减肥降脂效果。
绿茶与红茶就有着不一样的地方，经常的喝一些绿茶能促进体内的新陈代谢的速度，里面含有的超氧化物歧化能有效的清除过剩的自由基，让人们可以从一定程度上抗衰老，另外绿茶中含有一些儿茶素，可以有效的抑制体内的一些细菌的繁衍，还可以降低动脉硬化的概率，功效非常的显著。
无论是红茶还是绿茶等都是很不错的，对于减肥的人来说都可以起到减肥的功效，人们可以针对自己的身体情况进行选择，摆脱更多的困扰，喝出更多的健康。
无论是红茶还是绿茶等都是很不错的，对于减肥的人来说都可以起到减肥的功效，人们可以针对自己的身体情况进行选择，摆脱更多的困扰，喝出更多的健康。
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