产后便秘比较严重怎么办

产后便秘比较严重的时候会到一些其他的肛肠疾病，对于女性的身体将会造成一定的影响，缓解这些情况可以从饮食方面来进行调整，在日常的生活中要注意运动，如果情况特别严重的时候则需要通过一些药物的搭配进行调理。 很多女性在产后由于身体的虚弱会大量的进食一些高蛋白以及高脂肪的食物，通过这些食物的食用来恢复精神，同时也能够更好的保证奶水充足，但是一段时间之后会产生便秘的状况，对于产妇来说会有很大的生活影响，通过摄入一些鸡蛋以及牛奶等优质蛋白就可以更好的补充能量，与此同时也要多食用一些瓜果蔬菜之类的，在保障营养充分的情况下也要保持大便的畅通。 出现轻微的便秘可以多吃一些膳食纤维，比如香蕉，白菜以及苹果之类的，促进肠道的快速蠕动，同时也根据个人的情况进行运动锻炼，每次在用餐结束后的半小时就可以进行简单的运动操作，不会影响自己的身体恢复，同时也可以起到很好的锻炼，非常有利于缓解便秘情况。 在产后出现便秘情况特别严重的时候，通过简单的饮食或者运动起不到很明显的效果，长时间便秘的话也会产生不可忽视的影响，这个时候就需要进行药物治疗，可以根据不同人员的身体健康状况选择一些不通过乳汁来进行排泄的药物，比如说甘油制剂，根据使用说明直接将药物注射到肛门即可，从而可以帮助产妇更好的改善便秘情况，无论是哪一种方式的缓解都需要产妇养成良好的习惯，每天早晨喝温开水就可以起到很好的效果，尽量在较短的时间内完成排便，好的习惯也是非常重要的。

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