导读 独自吃饭会降低幸福感是真的，当然也有一部分人认为独自吃饭是属于自己的时间，所以不会降低幸福感。
独自吃饭会降低幸福感是真的，当然也有一部分人认为独自吃饭是属于自己的时间，所以不会降低幸福感。而降低幸福感的原因也是比较多的，当前有25%的成年人因为忙碌的生活状态，会常常独自用餐而经过研究发现，独自用餐会让许多人感到不幸福，当然在研究中8000人参与，其中独自生活的20%人都是独自用餐，大多数都是工作时间比较长或者单身人士。
经研究发现每10名单身人士当中就会出现6人经常独自吃饭的情况而处于恋爱中的人，独自用餐的情况占1/8。这项研究表明经常独自吃饭会影响幸福感，会因为各种原因与其他人一起用餐，而有些人是因为不善及人际交往，选择独自用餐，还有一些人因为独自用餐可以享受自己的生活，另一部分是因为生活忙碌，独自吃饭可以节省时间。
独自吃饭成为不幸福的原因，就是因为孤独感，而一部分人认为自己独自吃饭不是孤独，所以不作为不幸福的原因，主要原因就是孤独感会降低幸福。大多数人在独自吃饭的时候都会出现孤独感，也会降低幸福感，会出现压力过大睡眠不足等等原因。独自吃饭确实会降低幸福感，但独自吃饭也归于每个人的理解，经研究表明，大多数人独自吃饭都会感到孤独。
在当今的社会当中，由于人类是群居动物，所以大部分在做各种事情，逛街吃饭等等都会有人陪伴，这样会增加幸福感，而独自触犯产生孤独感的这些人，就会觉得独自吃饭不自在，这个时候就会出现坐立不安等等因素，然后就会降低幸福感，所以会有独自用餐降低幸福感的这个研究。
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独自，吃饭，幸福
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