导读 茶是由茶树植物叶或芽制作的饮品，后来用植物的花和叶以及种子来进行茶叶的制作，喝茶主要讲究的是茶杯，要用水进行洗涤，然后用干布擦干净之后，将茶渣先倒掉，然后再进行冲茶，
茶是由茶树植物叶或芽制作的饮品，后来用植物的花和叶以及种子来进行茶叶的制作，喝茶主要讲究的是茶杯，要用水进行洗涤，然后用干布擦干净之后，将茶渣先倒掉，然后再进行冲茶，最后进行喝茶，茶有着悠久的历史，代表着中国的礼节。
在喝茶时首先要分辨茶的类型，例如绿茶和花茶需要用90度左右的水投放三克茶叶左右，然后先冲入少许水进行温泡，后注入适量的水，三分钟左右饮用即可，在杯中剩余1/3水量时再续水，一般情况下充三次。乌龙茶用100度沸水，先注入水进行浸泡，在10秒钟左右将水倒掉，泡茶一分钟左右将茶汤倒出，重要是少放茶叶。红茶用沸水冲泡，直接可以进行饮用，加入糖或牛奶以及果汁可以制作成泡沫红茶等饮品。
喝茶能够提神，每当感到疲惫时，可以喝上一杯茶，立有精神，促进人的新陈代谢加快血液循环，消除人的疲劳，喝茶还可以减肥，滋润皮肤，茶叶当中有咖啡碱和叶酸以及肌醇等相关的物质增强胃液分泌，降低血脂和胆固醇，而且还有效防止蛀牙，但是浓茶的含量非常的高，刺激神经和心血管导致人非常的兴奋，基础代谢加快，女性经期期间喝浓茶会出现痛经、经期延长、经期过多等现象，所以在喝茶的时候一定要根据个人的身体情况选择适合自己的茶来进行喝茶。
春夏秋冬喝的茶是不一样的，春天往往人们感到疲倦，可以饮用花茶，夏天精神不佳，可以选择饮用绿茶，秋天属于4个季节当中最舒适的季节，可以选择乌龙茶，生津润喉，缓解人的干燥，冬天主要是人的生理功能减退，需要提高免疫力，可以选择红茶。
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