导读 咖啡主要是经过烘培磨粉的咖啡豆制出来的饮料，现在属于世界三大饮料之一，现在有不少白领或者是工作比较疲惫的人会来一杯咖啡帮助自己提高注意力，
咖啡主要是经过烘培磨粉的咖啡豆制出来的饮料，现在属于世界三大饮料之一，现在有不少白领或者是工作比较疲惫的人会来一杯咖啡帮助自己提高注意力，但是医生会提醒每一个人咖啡不能在空腹时来进行饮用，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其对胃溃疡的人应该慎重饮用，同时饮用咖啡，是一定要根据每一个用户的实际情况来进行选择。
喝咖啡对人体的坏处主要是表现在习惯每天喝大量咖啡的人会经常出现头痛、易怒、神经过敏等相关的症状，尤其是在怀孕或者是哺乳期间的妇女使用咖啡一定要适量，咖啡还会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡4个小时之内会影响每一个人的睡眠质量。
咖啡对人体有一个优点，就是增强体力，有助于长时间锻炼的人，使锻炼的效果变得更好，因为能增强注意力和反应能力，但是喝咖啡的过程当中不能与茶同时来进行饮用。
咖啡当中有大概100多种物质，包括咖啡因和油和氮化物等，每100克的速溶咖啡当中含有大约咖啡因44~100毫克，每100克的调制咖啡当中咖啡因含有64~124毫克，咖啡对人体起到一种非常兴奋的作用，产生很多的影响，例如可以利尿和刺激中枢神经以及呼吸系统，扩大血管使人的心跳快速的加速，也能缓解大脑和肌肉的疲劳，增加人体的肌肉力量，喜欢喝咖啡的人每天要一定适量的来进行咖啡的饮用，并且每一个人对咖啡因有着不一样的新陈代谢的速度，敏感度也会有一定的差异，可以早晨来一杯热咖啡，使身体变得非常的兴奋，心情很舒畅，如果马上使用咖啡，很有可能造成失眠。
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