导读 大姨妈这种东西真是让广大女性又爱又恨，如果不来的话会十分担忧来的话，还让自己身体难受，而且网上关于大姨妈的各种谣言也是数不胜数。
大姨妈这种东西真是让广大女性又爱又恨，如果不来的话会十分担忧来的话，还让自己身体难受，而且网上关于大姨妈的各种谣言也是数不胜数，比如在经期随便吃东西都不会胖以及经期都不能吃凉的，目前就整理一下关于经期的江湖谣言以及应该怎么办。
其实把经期认为是污血，这种事情主要是以前文化旧俗所留下来的消极说辞，而现在大多数情况也很少这么认为了，主要是认为经期的血液是可以排毒的，但其实经血只是子宫内膜脱落而产生的，并不存在排毒作用。
相信经济不能挨聊东西这件事情大家都听说过这是扎根在每一个人心里的认知，但是根据现阶段的研究可以知道痛经其实和吃冷饮并没有太大的关系，吃热的或者热敷，只是对于痛经起到缓解作用，如果你来例假的时候并不会有什么不舒服的情况，那么也可以适当吃一些凉的。
辟谣三：经期不能吹空调。
其实这种说法应该是经期不能见风，但其实很少有人让空调对着自己直着吹，大多数人认为空调会影响例假是因为如果冷空气直吹在身上的话，可能会引起身体的不适，这和空调没太大关系，你在任何时候直吹都会引起身体的不舒服。
对于减肥的女性来说，这一点是经常听说的，通常平常的时候一粒米都不敢多吃，来大姨妈的时候，平常各种不敢吃的东西都拿过来吃，因为在江湖上经常听说经期的时候吃不胖。感觉到经期之后变瘦了，其实是因为在经期之前整体的雌激素下降，整个代谢就会变慢，水分容易滞留，经期之后代谢加快，体重会变轻。
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