导读 大家好,小阳来为大家解答以上的问题。沙糖桔的营养价值及功效与作用，沙糖桔上火吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、沙糖橘
大家好,小阳来为大家解答以上的问题。沙糖桔的营养价值及功效与作用，沙糖桔上火吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、沙糖橘吃多会导致上火。
2、沙糖桔吃多了容易出现牙龈炎、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥等情况，主要是因为沙糖桔属于温热性质的水果。
3、所以一般建议不要吃得太多，少量的吃可以有效促进胃内消化液的分泌，可以增加食欲，并且可以促进排便，起到减肥的效果。
4、下面来看看相关知识：砂糖桔含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，沙糖橘味甘酸、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
5、砂糖桔的功效和作用：健脾开胃是砂糖桔的重要功效之一，这种水果的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质，这些物质被人体吸收以后可刺激肠胃，能加快消化液分泌，也能清除肠道中积存的废气，能提高消化功能，也能预防脾胃不和。
6、2、平时多吃一些砂糖桔还能预防动脉硬化，它含有的天然果胶能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解，而它含有的黄酮类物质则能提高身体抗氧化能力，能预防血管老化，可以增加血管弹性与韧性，从而也就起到了预防动脉硬化的重要作用。
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