大家好,小阳来为大家解答以上的问题。你有多少心里话原唱，你有多少心里话这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、编者按：成年人的孤独感更加深刻，之前看过有人发出来的调查图，说的是孤独程度排名。
2、其中自己一个人吃火锅，自己一个人去看病的孤独感排列在前，当代人越来越喜欢把自己给埋藏起来，不喜欢过多地跟别人交流。
3、前几天跟一个朋友聊天，朋友现在的工作性质每天都呆在家里，每天面对着电脑，有时候一周最多出去2次买点菜丢个垃圾。
4、时间久了他就觉得越来越难以忍受，好像与外面的世界脱节了一样，出门之后看到陌生人都不知道该怎么和他们交流聊天了。
5、越来越感觉到社交恐惧症，其实这正是一个人孤独久了的后遗症。
6、不知道大家有没有这样的感觉：你明明心里面有很多话，很多心里话，过去的心酸与委屈，最近发生的有趣的事情想要跟好朋友倾诉交流；但是当你们坐在一起，或者是通话联系的时候，你又忽然不愿意说出口了。
7、这种现象，包含了很多心理学的因素，也正是一个人内心深处想太多的结果。
8、-01你也不知道对方愿不愿意听你倾诉自己的烦心事当代人际关系变得特别脆弱，社交圈子很容易破碎，或许你们仅仅是一个月两个月没有联系，这段感情就开始慢慢变淡了。
9、哪怕是关系很要好的朋友，你也不知道怎么开口跟对方说，你会觉得：“要是我什么烦心事负能量都跟对方说，对方会不会感到特别反感？特别厌恶我？然后就再也不想跟我聊天了？”越是这样想，你就越是把那些伤心事，烦心事全都憋在自己心里，不愿意跟对方倾诉了。
10、这从心理学的角度上来讲，当你对一段感情关系不确定、不自信的时候，往往就会选择主动避开；而你是对你们之间的朋友关系，你们俩的友情不自信了，所以就选择不说。
11、明明有很多话想要跟对方讲，但见面了一起吃饭后，就聊聊最近的近况，其余的负能量，你还是选择了自己消化。
12、-02你自己懒得去多说话了还有一种情况，那就是你本来攒了很多话的，但真的当你们两个坐在一起聊天，或者是终于有机会聊天的时候，你发现自己好像什么都说不出来了。
13、过去的那些烦恼，你已经经历过的烦心事，你自己快要消化没了；再多让一个人跟着你一起分担这些烦心事，你又有些于心不忍。
14、最主要的是，你发现自己连跟人聊天，聊心里话的欲望都没有了。
15、这种现象就是孤独太久的原因，哪怕你平时工作的环境有很多同事，很多能聊天的朋友，但圈子不同，聊天的话题也不同。
16、慢慢的，随着年龄增长你就会发现：所有的烦恼与心里话，都得交给你自己慢慢咀嚼消化。
17、成长所带给我们的不仅仅是阅历和收入，更是感情的缺失。
18、当你忽然发现，自己好像懒得跟别人交往；单身的时候也懒得跟异性相处，自己独处的时候虽然孤独但这种感觉你更加喜欢。
19、这个时候，你就已经陷入了社交恐惧症的怪圈。
20、-03我们应该如何让自己走出孤独，走出社交恐惧症的怪圈？多出去逛逛，不要总是封闭自己如果你目前的工作环境，就是一个比较封闭，需要自己跟自己独处的状态，那么你更应该多出去走走。
21、多呼吸一下外面的新鲜空气，早晨晚上出去逛逛，中午去菜市场买个菜，去外面跟人说说话，跟陌生人打交道。
22、只有这样，你才能感受到生活中足够的烟火气。
23、多看看书，多锻炼我一直觉得，看书是能够让一个人内心平静，并且抚慰一个人心理创伤的事情。
24、无论什么书，只要你坚持看下去，总是能够找到你自己的方向；看书练定力，写字是练心。
25、而多锻炼，更是能够让你拥有一个好身体，当身体好了，你就会多把难过伤心的精力，用在锻炼上，也就不会感到那么孤独了。
26、每个人都会感到孤独，也有有一个社交恐惧症的阶段，烦心事我们可以自己慢慢消化，写在日记里。
27、每一天，都会比昨天更好一些。
28、个人认为当代人就是越来越喜欢把自己给埋藏起来，不喜欢过多地跟别人交流。
29、而且你明明有很多心里话想要找人倾诉，最后却不愿意说了的这种现象，包含了很多心理学的因素，也正是一个人内心深处想太多的结果。
30、因为感觉跟别人说了，别人也不一定会感同身受，不一定会了解，还可能会笑自己。
31、这是因为你觉得和别人诉说自己的心里话也没有什么太大的用处，反而也会使对方的情绪非常的低沉，所以慢慢的就不愿意说了，这也是成年人的不容易。
32、人生不如意事十之八九，可以人言二三事。
33、成年人在长大之后虽然会承受着很多压力，但这些压力却无法向人诉说，因为能够感同身受的人很少，他们只会劝你。
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