导读 大家好，精选小编来为大家解答以上问题。杠铃硬拉练哪里，杠铃硬拉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！双手握住，然后拿起杠铃。后退
大家好，精选小编来为大家解答以上问题。杠铃硬拉练哪里，杠铃硬拉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
双手握住，然后拿起杠铃。后退一步，把脚调整到与肩同宽。膝盖弯曲，臀部放低，起身时呼气。始终保持小腿与地面垂直，腰部保持正常生理曲度，屁股向后推。腰一定要直，保持正常的生理曲度。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！