导读 大家好，精选小编来为大家解答以上问题。改掉坏习惯的10个建议，改掉坏习惯很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第一步，跳出自己
大家好，精选小编来为大家解答以上问题。改掉坏习惯的10个建议，改掉坏习惯很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 第一步，跳出自己的思维，先不要评价自己，理性分析，写出自己的坏习惯。正视她，你就有机会改变她。坏习惯包括个人习惯，如咬指甲、吸毒、暴饮暴食、过度工作、过多的媒体、吵闹的习惯，如在电视机前完成工作、购物、拖延等。
2、 大部分人都有不好的习惯，比如咬指甲，暴饮暴食女生，长时间在网上流连，甚至长时间加班。他们喜欢制造噪音，习惯在电视机前完成工作，经常逛街，拖拖拉拉。
3、 你可能很难改变这些习惯，但是这个宝宝会给你提供一些方法，坚持，时间等等。但是为什么不给自己一个内心的信仰呢？正确走吧。
4、 当你想做一个坏习惯的时候，停止学习。思考片刻，问自己几个问题，“这对我的健康有好处吗？对我的精神有好处吗？事后我会幸福吗？”。
5、 如果答案是否定的，那么也许你只是需要一个转身的理由。继续走开。
6、 不要让导致坏习惯的东西出现在家里，尽量减少看到它们的频率。如果糖让你兴奋，不要把糖放在你能看到的地方。
7、 如果你长期依赖这些坏习惯来缓解压力，在这里，我们宝宝会提醒你，用更好的或者其他同样效果的“安慰”方式来代替这些习惯。我相信你会想办法让自己更快乐，更放松。
8、 把习惯变成特长，因为不是所有的坏习惯都要换掉。比如有些人喜欢扣指甲，但是如果你去修指甲，甚至成为美甲师呢？你还会把指甲咬成血吗？
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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