大家好，精选小编来为大家解答以上问题。强迫性回忆怎么治疗，强迫性回忆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 [强迫性回忆的具体表现]
2、 患者看到某件事或某个场景，会不由自主地想起一些相关的事情，往往是不愉快的往事。比如他看到别人抽烟会想到火，看到异性会想到被性骚扰。
3、 [强迫性疲惫]
4、 患者往往会对某些事情感到非常厌恶和担忧，明知没有实际意义，却无法克制自己，无休止地思考。比如担心自己会说错话，回忆自己说过的话和语气是否恰当，担心自己会受到外毒的攻击等等。虽然患者有自知之明，有逻辑推理能力，知道有些问题没必要深究，但就是控制不了自己。
5、 【最好顺其自然】
6、 当你有强迫性思维的时候，不要有与之对抗的想法。虽然心里忐忑不安，但该做的还是要做。要理解你的强迫行为，它是违背自然后果的，表现为过度反应的形式。充分意识到自己的错误言行，逐渐减少这种行动反应，直到和正常人一样。练习正确的动作反应，一定会有进步。
7、 [使用运动疗法]
8、 运动在防治强迫症中有着独特的作用。因为运动可以加强新陈代谢，疏导和发泄负能量，预防强迫症的发作。它不仅能大大增强体质，还能使人的心理积极向上，心情轻松愉快，从而消除那些强迫症状。
9、 【吃瓜子缓解症状】
10、 如果强迫症的表现不是太严重，可以通过吃瓜子来缓解。因为瓜子富含维生素B和镁，可以帮助你消除上火。当你因为强迫性思维而心烦意乱的时候，或者在堵车的时候，你害怕迟到，内心很愤怒。这时候可以把瓜子拿出来慢慢吃。瓜子会稳定你的血糖，平复你的情绪。
11、 [适当的药物治疗]
12、 治疗强迫症，如果你变得消极，你什么都做不了，什么都成不了。可以去医院帮忙做心理治疗。同时适当服用药物，如氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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