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解答：
1、 橙子又酸又甜。很多人认为吃完后吃一个有助于消化。然而，橙子也含有大量的胡萝卜素。如果一次性吃太多或者近期连续吃太多，血液中胡萝卜素浓度过高会导致皮肤发黄。
2、 营养价值
3、 吃橘子还是能给人体带来很多好处的。吃橙子具有润肠通便、保护心血管系统、润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、促进消化、增进食欲、降血脂、补中、健脾养胃、疏通经络、提神醒脑、解酒等功效。适当食用还可以治疗排尿困难、食欲不振、饮酒过度、消化不良、便秘、肺炎、气血不足等。
4、 吃橘子注意事项介绍
5、 吃橘子控制自己的食用量。
6、 研究表明，如果你一天能吃三个橙子，那么当天的维生素C需求就会得到满足。不要吃太多，否则人体内代谢的草酸增加，会引起尿路结石和肾结石。此外，它还会损害我们的口腔和牙齿。尤其是孩子，吃多了会出现牙周炎、舌炎、咽炎等症状，要停吃一段时间。
7、 你不应该在饭前或空腹时吃橘子。
8、 虽然橘子对人体有很多好处，但是还是经常吃比较好，但是注意不要一次吃太多。因为橘子中的有机酸含量比较高，可能对胃黏膜有一定的刺激，所以为了保护我们的胃，建议大家不要空腹吃。
9、 阴虚的人不要吃橘子。
10、 在中医里，橘子是温性的。所以橘子吃多了可能会上火，尤其是阴虚阳亢的人。尽量少吃。否则可能会出现口疮、咽干、便秘等症状。其实这样的人可以选择吃一些橘子来避免上火。
11、 橘子不应该和萝卜一起吃。
12、 萝卜在人体内可生成硫酸盐，经代谢可生成硫氰酸盐，可抗甲状腺。橙子在人体内会被消化分解，将黄酮类化合物转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，这两种物质可以促进硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，如果一起食用会引起甲状腺肿大。
13、 橘子不能和牛奶一起吃。
14、 这是因为牛奶中蛋白质的含量比较高，橘子中维生素C的含量也比较高。两者一起食用，维生素C会与蛋白质发生反应，凝固成块状，影响消化吸收，甚至引起腹胀、腹泻等症状。
15、 老年人应该少吃橘子。
16、 老年人体质相对较差，尤其是虚寒体质者，应尽量少吃橙子，以免诱发腹痛、腰膝酸痛。
17、 此外，橙子还含有较多的胡萝卜素。大量进食或短时间连续进食会导致血液中胡萝卜素含量过高，容易导致皮肤发黄。如果出现这种情况，我们应该暂时停止橙色水果的摄入，多喝水，限制胡萝卜素含量高的食物的摄入。大概一个月后，肤色又会恢复正常。
希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。
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