导读 2021 年年底：在冠状病毒大流行的恐慌下，世界正在经历快速变化，人们发起了许多变化，以适应日益增长的在家工作、健康生活和拥抱生活的文
2021 年年底：在冠状病毒大流行的恐慌下，世界正在经历快速变化，人们发起了许多变化，以适应日益增长的在家工作、健康生活和拥抱生活的文化。当我们走出倒霉的 2020 年时，我们怀着希望迈进了 2021 年，这是对更健康生活方式的承诺。然而，冠状病毒的不同变种很快就进入了我们的生活，并带回了大流行的新创伤。为了过上充满健康、幸福和免疫力的生活，我们有必要在 2021 年开始这些生活方式的改变。
从文化中工作——随着冠状病毒的迅速传播，为了保护自己免受病毒侵害，必须保持社交距离。从 2020 年开始的临时事物，在 2021 年变成了一种生活方式——显然我们正在谈论来自家庭文化的工作。但它也带来了自己的好处。我们节省了通勤时间，并有更多时间陪伴家人。
更健康的生活方式——2020 年不健康饮食、不锻炼和瑜伽是如此——2021 年，我们以更新的视角拥抱生活。随着大流行的恐慌，对更健康生活方式的需求成为我们抗击病毒的盾牌。从锻炼到冥想和瑜伽，我们更爱自己的身心。
增强免疫力——冠状病毒袭击了任何人和每个人。但是免疫力更强的人可以反击。因此，我们更加注重通过健康饮食、健康饮酒、阿育吠陀实践和锻炼来提高我们的免疫力。
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