导读 2021 年圣诞节：圣诞节正式到来，市场上摆满了各种形状和口味的饼干和零食，从甜味到咸味。虽然世界各地的圣诞饼干会因文化而异，但送礼和
2021 年圣诞节：圣诞节正式到来，市场上摆满了各种形状和口味的饼干和零食，从甜味到咸味。虽然世界各地的圣诞饼干会因文化而异，但送礼和分享的乐趣对每个人来说都是共同的。
圣诞节是不完整的cookies，但在甜蜜过度沉迷对待可能严重破坏自己的健身目标，并做出一个加倍努力弥补放纵。如果您明智地选择原料并选择高热量食物的健康替代品，则不会。
杏仁粉代替通用面粉
在你的圣诞饼干中可以使用杏仁粉代替通用面粉，使其对糖尿病更友好。杏仁粉是通过将漂白的杏仁研磨成细粉制成的。
Zama Organics 的健康专家兼创始人 Shriya Naheta Wadhwa 说：“精制成分会导致我们的血糖水平飙升，最终让我们感到疲倦并增加我们的整体渴望。”
肉桂的风味和健康
肉桂不仅为您的美食增添了令人无法抗拒的味道，而且可以与每道菜融为一体，无论是甜的、咸的还是辣的，它还具有多种健康益处。
“以调节血糖水平而闻名，肉桂是一种温暖的香料，可为您的饼干增添甜味，减少添加额外糖或糖替代品的需要，使其成为您最喜欢的饼干食谱的绝佳补充，”Wadhwa 说。
姜的力量
生姜粉可以很好地添加到烘焙食品中，因为它具有很好的泥土味，与肉桂和肉豆蔻等香料搭配得很好。
“尽管生姜可能在大流行中获得了新的吸引力，但人们一直都知道它有很多好处，因为它富含抗氧化剂并具有许多抗炎特性，”Wadhwa 说。
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