导读 很多女生会在皮肤上花很多的时间，希望自己的皮肤不那么容易衰老，可以保持紧致，保持年轻。不过，有很大一部分的女生在护肤上花了很多的时间和心血，但是，出来的效果并不理想。
很多女生会在皮肤上花很多的时间，希望自己的皮肤不那么容易衰老，可以保持紧致，保持年轻。不过，有很大一部分的女生在护肤上花了很多的时间和心血，但是，出来的效果并不理想。
1、坚持涂防晒霜
防晒一直是一个热门的话题，尤其是到了天气好的时候，紫外线增强会影响我们的皮肤，如果坚持防晒，能够有效的保护我们的皮肤，抵挡紫外线的侵袭。防晒的作用除了不会让我们晒黑以外，还能够延缓衰老，预防紫外线造成的皮肤老化、松弛等现象，并且预防黑色素的沉积。
2、早上只用清水洗脸
其实，这种做法不是特别正确，大家一天不需要用太多次洗面奶，晚上用了洗面奶洗脸，早上就可以不用了，不然清洁就过度了，对皮肤反而不好。皮肤在白天经过了一天的摧残，脸上的油脂过多，需要用洗面奶来洗掉脸上多余的脏东西，但晚上护肤完就睡觉了，皮肤并不会产生多少油脂，所以用清水洗脸就可以了，适当的油脂能够保护我们的皮肤，增强我们的皮肤屏障，让我们的皮肤更健康。
3、坚持锻炼 运动
运动对所有人来说都是很重要的，运动也是身体保养的一种方式，不仅可以强身健体，还可以让我们保持完美身材，很多有坚持运动的人减龄效果都比较明显。因为当我们随着年龄的不断增长，皮肤胶原蛋白和身体当中新陈代谢的能力都会慢慢的下降，皮肤各方面的状态还有身体机能也会慢慢的处于一个被动的状态，这个时候就需要一些外力的因素进行改变。
标签： 拥有好，皮肤
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