​用什么办法可以控制肌肤油脂的分泌（清洁皮肤 调整饮食习惯）

如果想要控制肌肤油脂的分泌，可以通过清洁皮肤来达到效果，使用一些泡沫比较丰富的中性或者弱酸性的洁面产品或者沐浴露。在平时一定要避免使用一些含碱性成分的洁面乳和沐浴露等产品，这样能够有效的清除皮肤的油脂。在清除皮肤油脂之后，要做到及时的补水。同时还要改变自己的饮食习惯，避免进食过多的含有动物油脂、油炸和辛辣食品，也要控制甜食的食物量，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 调整作息时间，尽量不要熬夜、减少使用电脑和手机等电子产品，这些电子产品对于皮肤的辐射是比较大的，非常容易造成皮肤油脂过多的分泌。如果皮肤分泌油脂比较多的话，可以使用药物来进行治疗，对于一些轻度的患者可以使用维生素b2和维生素b6来进行治疗，如果比较严重的话可以服用西咪替丁片，异维a酸胶囊维胺，酯胶囊来抑制皮肤油脂的大量分泌，也可以在医生的帮助下进行调整，如果使用药物之后皮肤的油脂改善不是太明显，要及时的更换治疗方法，防止病情的不断加重。

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