​干燥的冬季如何保养皮肤（加强保湿补充水分）

冬天由于空气比较干燥，温度和湿度都会下降，导致皮肤的屏障功能降低，这时皮肤的水分会减少，出现皮肤干燥的情况。这时可以通过加强保湿补充水分和改变生活的习惯来改善皮肤缺水的症状。在冬季最重要是要保证皮肤有足够的水分，防止冬季皮肤水份流失增加，所以需要对皮肤的保湿进行加强，我们可以使用尿素软膏和维生素e乳来帮助恢复皮肤的屏障功能。通过加强保湿，能够对肌肤起到非常好的保养作用。 冬季的皮肤比较干燥，应该多补充一些水分，每天定时定量饮用足够的水分，能够帮助改善皮肤干燥的问题，每天要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，自己能够帮助补充水分，而且还可以补充维生素。生活习惯是非常重要，不能够用过热的水去洗脸，同时，使用温和的护肤产品来对皮肤进行清洁，在冬季洗澡的频率也不能太高，会使皮肤的干燥加重。洗完澡之后要用身体乳涂抹肌肤，能够起到非常好的补水作用，不要穿化纤类的衣物。同时，做到饮食规律，保持充足的睡眠是有利于改善皮肤的。

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