​冬季皮肤干燥如何进行补水（多喝水加强皮肤管理）

冬季如果皮肤出现了干燥的情况，可以通过多喝水和改善饮食习惯，以及加强皮肤管理来进行补水，冬季由于天气比较寒冷干燥，皮肤就会丢失过多的水分，快速补水最实用的方法就是通过多喝水。特别是早上起床喝水也是最有效果的，除此之外在冬季应该少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够保证体内的水分充足。在冬季除了补充足够的水分之外，也要加强对皮肤的护理工作，可以选择一些补水锁水类的护肤品，坚持用补水的面膜。在洗澡之后还要涂润肤霜，能够有效的改善皮肤缺水的症状。 如果室内比较干燥可以通过养殖盆栽，使用空气加湿器，减少空调的使用。还要保持室内的湿度，除此之外正确的洗澡方式也是非常重要的。冬季由于天气比较干燥，应该适当的减少洗澡的频率，避免使用过高温度的水洗澡，可以将洗澡的水温控制在37~40℃之间，洗完澡之后要及时的在全身涂抹保湿霜来保证皮肤的水润。

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