​夏天长痘痘如何进行去除（做好皮肤清洁 注意饮食）

夏天如果出现了长痘痘的情况，首先要做好皮肤的清洁工作，注意饮食合理也可以采取一些药物或者红蓝光照射的方法来进行治疗。首先夏天皮肤出汗比较多，皮肤都处于比较油腻的状态，需要做好皮肤的护理工作，一定要注意给皮肤进行清洁。可以使用温和无刺激的洗面奶来对皮肤进行清洁，能够有效的改善皮肤长痘痘的情况。在饮食方面也要特别注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水能够对皮肤起到保护的作用，减少痘痘的形成。 如果痘痘的情况没有得到明显的改善，可以使用药物来进行治疗，一般来说医生都会建议患者使用阿达帕林凝胶或者维a酸乳膏来进行涂抹，能够有效的改善痘痘的情况在使用药物的同时也可以用红蓝光进行照射。如果皮肤上的痘痘比较严重的话，在药物治疗的同时也可以进行红蓝光的照射，能够加速炎症的消退起到快速祛痘的效果。

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