导读 青少年的青春痘症状大多都和生活习惯有着密切的关系,要想快速消除青春痘,先要保持良好的生活习惯,注意皮肤清洁。
青少年的青春痘症状大多都和生活习惯有着密切的关系,要想快速消除青春痘,先要保持良好的生活习惯,注意皮肤清洁。饮食习惯会直接导致内分泌的失调,在饮食中尽量少吃一些辛辣刺激性的食物,不要过多的吃生冷,油腻的食物,避免过多的油脂堵塞毛孔形成青春痘,在平时多吃一些水果和蔬菜,特别是富含维生素c和e的蔬菜和水果,比如菠菜,猕猴桃,橘子等。在平时保证每天的水分摄入量,只有足够的水分摄入才能够加快身体的新陈代谢,有利于体内将毒素全部排出。
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标签: 青春痘,快速消失
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