通过饮食淡化晒斑的方法有哪些（多吃富含维生素C的食物）

如果出现了晒斑的情况，可以通过饮食的方式来进行调整，多吃一些富含维生素C的食物，能够有效的清除体内的垃圾，抑制色素的沉积食用主体和一些含有胶原蛋白的食物，也能够起到淡化色素，激活肌肤深层细胞的作用，对于晒斑有非常好的缓解作用，除此之外可以通过激光手术来对晒斑进行改变。如果皮肤出现了晒斑，可以通过喝西红柿吃来去除晒斑。晒斑采用药物治疗的话，一般都是维生素C和维生素E等药物，这些药物具有抑制黑色素细胞合成，减少色素沉淀的作用，而且维生素E，作为抗氧化剂也能够抑制肌肤的氧化，抑制到黑色素的沉淀或者再生。 同时吃两种维生素，具有非常好的除晒斑的效果，需要长时间的服用才能够有一定的效果。通过特定的光源将高能量直接作用于皮肤深层，这就是利用激光祛斑的方法，能够将晒斑的黑色素颗粒进行分解，促进人体的吸收，起到祛斑的效果。激光祛斑是目前比较有物理性的薄弱方法，取出的效果也是非常好的。

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