皮肤暗黄的变白方法（改善饮食结构保持良好的作息习惯）

对于一些皮肤暗黄的人群，可以通过改善饮食结构和作息习惯以及药物治疗的方法来进行变白。特别是一些偏食的人群，特别容易造成皮肤暗黄情况的发生，这是由于经常食用一些含有胡萝卜素的食物，比如橙子，南瓜和红薯，就会导致大量的胡萝卜素进入到血液当中造成皮肤的暗黄。减少食用这些食物，多吃一些含有蛋白质的食物比如牛奶和鸡蛋能够对皮肤的暗黄现象得到改善，让皮肤变得更白。 每天还要保持良好的作息习惯，如果长期的不良作息习惯就会导致内分泌失调，使得皮肤内的油脂堵塞毛孔，让皮肤出现暗黄无色的症状，每天做到早睡早起避免熬夜，非常有利于调节内分泌来改善皮肤暗黄的现象。如果是肝脏功能受到了损伤，也是会导致皮肤暗黄情况的发生，这些都是由于肝功能异常导致的胆红素升高引起的黄疸，造成的皮肤黄染。一般来说通过药物进行治疗，就能够改善皮肤暗黄情况的发生。对一些疾病引起的皮肤暗黄，最好不要擅自用药，最好在医生的指导下进行治疗才能够得到比较好的疗效。

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