日常对雀斑的护理方法有哪些？（避免日晒合理用药）

对于雀斑的患者在日常生活中一定要注意，防晒，特别是在夏季，如果长期受到紫外线的照射，就会加重病情。除此之外还要遵医嘱合理进行用药，保持舒畅的心情，注意饮食健康，对于大多数雀斑患者来说病程都是比较长的，由于治疗时间过长一些，患者就会产生比较大的心理压力，容易产生不良的情绪，这样对于治疗来说是极为不利的，患者应该树立正确的信心，积极配合医生的治疗才能够去除雀斑。  在日常生活中要保证个人卫生，每天都要对皮肤进行清洁，多吃一些水果和蔬菜，保证维生素C和维生素E的摄入量，不要吃一些光敏性的食物或者药物，比如甲氧补骨脂素和补骨脂素等药物。每天还要保证充足的睡眠和休息时间，避免长时间出现熬夜的情况，在外出时做好自身的防晒措施，避免阳光直接照射。根据研究表明大多数的雀斑都具有遗传性，目前没有一个比较好的预防措施，只能够在外出时注意遮阳和防晒，尽量的减少日晒的时间能够大大降低雀斑的发病率。

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