大家好,小阳来为大家解答以上的问题。饮食卫生常识小报，饮食卫生常识这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、纤维并非吃得越多越好其实，并不是所有的纤维都有益身体健康。
2、现在，为了迎合市场的营养需求，食品生产商们开发出不同类型的纤维，添加到各种加工食品中。
3、这些食物对人的身体并不是很好。
4、同时根据最新调查研究，大多数人每天所摄入的健康纤维才达到人体所需的一半，加工食物中的纤维并不算数。
5、这是因为大部分加工食品都缺乏维生素、矿物质和各种营养元素。
6、2、蔬菜罐头含盐高我们都知道，最好的减肥餐就是吃大量的蔬菜，但是有时候吃不到新鲜蔬菜，你可能会选择蔬菜罐头，这时候就得当心了。
7、有的绿豆罐头每吃下1/2杯就会摄入400mg的盐。
8、在选择罐头的时候最好挑无盐的。
9、日常生活中要注意养成良好的饮食习惯。
10、吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。
11、2、养成吃东西以前洗手的习惯。
12、人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
13、会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
14、吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
15、以上内容参考：人民网-饮食保健：这7大饮食误区你中招了吗？1：不吃过期变质，腐烂的食品。
16、 2：不生吃河鲜与海鲜和各种肉类。
17、 3：不吃有害（含农药，或有化学品的食物）未清洗干净的食物，或不熟的食物。
18、 4：准备制作美食与吃美食前，应做勤洗手，餐具卫生，食用美食时的环境卫生。
19、5：生熟食品分开处理，发霉，有毒食品不加工，注意处理等。
20、纯手打，希望能帮到你。
21、1：不吃过期变质，腐烂的食品。
22、2：不生吃河鲜与海鲜和各种肉类。
23、 3：不吃有害（含农药，或有化学品的食物）未清洗干净的食物，或不熟的食物。
24、 4：准备制作美食与吃美食前，应做勤洗手，餐具卫生，食用美食时的环境卫生。
25、5：生熟食品分开处理，发霉，有毒食品不加工，注意处理等。
26、6：提倡少吃一口。
27、7：方便面不宜常吃。
28、8：不要空腹喝牛奶。
29、纯手打，希望能帮到你。
30、提倡少吃一口，方便面不宜常吃，不要空腹喝牛奶，不要边看书边吃饭，不要一边哭一边吃饭不吃变质、腐烂食物。
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