大家好,小阳来为大家解答以上的问题。浑圆桩 混元桩，浑圆桩这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一、收式不同浑圆桩：两手合抱于丹田，男左手在下，女右手在下，静默二分钟，默想全身气机如百川归海一样流入丹田，丹田如同无底深渊，收藏无尽气机。
2、然后提肛收腹，二手往下一按，气机收入丹田，就完成了收功。
3、2、混元桩：双手往边收好，双腿站直，可左脚向右收，可右脚向左收，收的时候比如左向右收，左脚就脚尖往右边摆90度，然后向右摆180度，着和样把脚合到右脚为止，可能会听到骨骼的声音，那是放松骨骼的一种方法。
4、二、由来不同浑圆桩：是武术运动中的基本桩式，亦写作“混元桩”，也有称之为“无极桩”“太极桩”等。
5、意指天地，天地能滋生万物。
6、取此意，武术运动中诸多桩式都由浑元桩衍生而成，浑元桩的基本要领也被各类桩功广泛吸收利用。
7、2、混元桩：是一种较古老的拳术，源于传统武术门派里的形意拳，为其筑基养生桩法，以松静自然为主。
8、扩展资料：混元桩练习的注意事项：不可以在电风扇下和冷空调房里练功，易感风寒；2、站前喝口水，因为站的时候会出汗。
9、3、可以酒后站桩，不可以事后站桩（房事后）。
10、4、初炼者，应该避开刮风、下雨、雷鸣时站桩。
11、参考资料来源：百度百科-混元桩参考资料来源：百度百科-浑圆桩 浑圆桩是一种较古老的汉族拳术，源于汉族传统武术门派里的意拳（大成拳），为其筑基养生桩法，以松静自然为主。
12、诚望习者“守平常、莫好奇”，认真训练。
13、站桩是形、意、气、力互相联系，互相制约、调整阴阳平衡的整体运动。
14、形（姿势）和意（意念浑圆桩活动）又是这一功法的根本，二者互为作用，不可偏废，其训练以形为体，以意为用，以静为和。
15、 混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。
16、不易自学，有明师或者练成者带习。
17、桩法叫什么名字都是人的意愿，这个不重要，不要光听名字，要看实质内容，浑圆桩和混元桩在很多门派都有这个名称，但练法各不相同。
18、没有什么区别的都是同一种桩法。
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