大家好,小阳来为大家解答以上的问题。秋季吃鸡肉的好处，吃鸡肉的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、能温中补脾，益气养血，补肾益精。
2、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
3、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
4、祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
5、扩展资料：九种食物不能与鸡肉同吃：鸡肉与李子相克食则拉痢。
6、解救：吃鸡尿白。
7、2、鸡肉与大蒜相克大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。
8、而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。
9、3、鸡肉与鲤鱼相克鸡肉甘温，鲤鱼甘平。
10、鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。
11、鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。
12、4、鸡肉与李子相克食则拉痢。
13、解救：吃鸡尿白。
14、5、鸡肉与菊花相克一般来说鸡肉和菊花同食，会产生中毒反应。
15、不能一起食用。
16、一起食用可能会出现胸闷、呕吐等症状。
17、解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。
18、6、鸡肉与糯米相克糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚、经常腹泻的人吃了能起到很好的食疗效果，但与鸡肉同食会引起身体不适。
19、科学剖析：糯米鸡是一道蒸菜。
20、其加工温度为100℃，因此不会产生任何新的有害物质。
21、糯米鸡还有蛋白质互补作用，所以，只要不是过量食用或存放后不洁食用，一般不会产生身体上的不适，但应注意糯米不易消化，在吃了过于油腻的菜肴后，应避免吃大量的糯米。
22、7、鸡肉与芥末相克这两种食物如果同食后，会伤元气。
23、因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，无益于健康。
24、8、鸡肉与狗肾相克鸡肉与狗同吃会引起痢疾。
25、9、野鸡与鲫鱼相克鲫鱼属甘温，性热，为下气利水，而野鸡甘酸微寒，为补中益气健脾，故两者性味功能皆不相合。
26、鲫鱼与野鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素、微量元素等，故两者不宜同煮，因其生化反应较为复杂。
27、参考资料来源：百度百科—鸡肉参考资料来源：人民网—鸡肉美味有禁忌 9大食物与鸡肉相克好处：鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素能振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益。
28、鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养...等，效益都很显著。
29、 鸡的营养成分 从营养价值来分析，鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等，鸡肉也含有丰富的维生素A，尤其小鸡鸡肉特别多，另还含有维生素C、E等。
30、 鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品 坏处：鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾的负担，肾病患者不能多吃鸡肉的营养是非常丰富的，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、粗纤维、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分，所以食用鸡肉能够补充大量我们人体所需的营养。
31、而且中医里认为鸡肉味甘性温，具有温中补脾、益气养血、补肾益精等功效，对于营养不良、畏寒怕冷、月经不调、贫血、虚弱等病症都有较好的食疗作用。
32、吃鸡肉有很多好处，例如鸡肉的食疗价值是非常高的，不管是吃鸡肉还是喝鸡汤，都是滋补的办法之一。
33、鸡肉的营养价值比鸡汤高。
34、鸡肉炖煮脱水后，所含的蛋白质、矿物质的数量相对增加。
35、以蛋白质为例，汤里所含的蛋白质只是肉中蛋白质含量的一小部分，至于矿物质、脂肪、维生素的含量也不如鸡肉高。
36、望采纳谢谢。
37、关键词：健康，养生，鸡肉，免疫力，蛋白质，贫血。
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