大家好,小阳来为大家解答以上的问题。柔韧的意思柔嫩的意思柔嫩的意思柔嫩的意思柔嫩的意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、柔韧的意思就是肌肉与肌腱的弹性好 就好比一根松紧带和一根铁棒 松紧带拉得长 铁棒却拉不长 肌肉肌腱也是一样 柔韧性好的就拉得长 不好的就拉不长rou ren形容词，柔软而有韧性，如：枝条~~柔软：软和，不坚硬；韧，受外力作用时，虽然变形而不易折断基本含义 róu rèn [释义] 柔软而有韧性 [例]枝条柔韧 他的身体柔韧性很好。
2、 [近义词]坚韧 [反义词]脆弱 [出处] 宋 叶梦得 《避暑录话》卷上：“晁任道 自 天台 来，以 石桥 籐杖二为赠，自言亲取於悬崖间，柔韧而轻，坚如束筋。
3、” 元 王祯 《农书》卷二十：“﹝蚕瓮﹞频频换水……其丝柔韧润泽，又得匀细。
4、” 明 李时珍 《本草纲目·草一·黄耆》﹝集解﹞引 苏颂 曰：“黄耆至柔韧，皮微黄褐色，肉中白色，此为异耳。
5、” 清 王韬 《瓮牖馀谈·英国硝皮法》：“其硝皮也，柔韧坚致，水不能入，久而不败。
6、” 郭小川 《团泊洼的秋天》诗：“秋风像一把柔韧的梳子，梳理着静静的 团泊洼 。
7、”编辑本段相关内容 柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。
8、 柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。
9、主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围，被动则单纯是关节活动的最大范围。
10、一般来说，女性和幼童的被动柔韧比较强，但是因为相应的肌肉发展不足。
11、所以通常在主动柔韧方面不及成年男性。
12、但是无论如何，主动柔韧不可能超出被动柔韧的活动范围。
13、 影响柔韧性即关节活动范围的因素有：关节骨结构，关节周围组织的体积，韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性；其中，最后一项对提高柔韧性关系最大。
14、 柔韧不仅决定于结构的改变，也决定于神经对骨骼肌的调节，特别是对抗肌放松、紧张的协调。
15、协调性改善可以保证动作幅度加大。
16、提高柔韧性可采用拉长肌肉、肌腱及韧带等组织的方法，有爆发式（急剧的拉长）和渐进式两种。
17、其中，渐进式可以放松肌肉，使筋腱缓慢地拉长，不易引起损伤。
18、 青少年是发展柔韧性的重要时期，尤其5至13岁是发展敏感期，练习效果最佳。
19、提高柔韧性练习方法很多，且简便易学。
20、这里介绍几种，供大家举一反三地选用。
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