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1、 刚开始的时候，你照镜子会发现有几个。它们不显眼，你需要仔细看才能看到。但是，不管怎么说，都是白头发，不经意露出的一两根白头发，在与人交往时总是让人不愉快。这样的白发可以用镊子轻轻拔掉，所以对身体没有伤害，不用担心。平时可以照照镜子，找到了就拔出来。
2、 后来你会发现白发逐渐增多。如果全部拔掉，那是不可能的。这种情况下我该怎么办？还有一招，就是理发的时候告诉理发师用剪刀把根部的白发剪掉。一旦其他黑发被挡住，白发就根本看不到了。这样做的好处是不损伤毛囊。
3、 当你的白发超过三分之一时，以上两种方法就不再适用了。这时候你可以去理发店染发。染发时要注意，选择对身体无害的染发剂，以免对身体造成伤害。一般三个月左右可以染一次，不用再染了。
4、 除了以上的物理方法，我们平时还可以坚持每天服用黑豆、黑芝麻、何首乌粉，每天用开水冲泡一茶碗，加入蜂蜜，对身体有好处，可以延缓白发的生长。这种方法成本很低，但必须每天坚持。不能三天打鱼两天晒网。
5、 如果身体不好，白发过早，可以用中草药调理。大部分医生会让你用中草药延缓衰老，补充肾气。当你的肾充满了气，你的头发自然会变黑。但是中草药不是一般人能坚持服用的，它的味道真的让人难以接受。服用一段时间后，可以请医生开一些中成药，也能有很好的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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