睡眠时间减少对学生有何危害 学生的睡眠为何不足

有越来越多学生的睡眠时间被大幅度压榨，导致青少年患抑郁的风险大幅度增加，因为睡眠和抑郁之间的联系是比较密切的，睡眠时间比较缺乏，抑郁的患病风险就会增加，进而导致更多的睡眠问题，睡眠问题和抑郁之间将会形成一个恶性循环。很多学校对学生执行过度管教，多数学生处于空虚和迷茫的状态中，除了学校给学生所施展的压力之外，部分原因来自于电子产品的使用。 即便处于周末时间，孩子的睡眠也在不断减少，越来越多的孩子沉浸在网络世界中，减少体育的活动时间，过度接触网络世界，对于孩子的身心健康发展也是不利的，尽可能多的让孩子去跟外面的自然环境接触，才能培养一个更加健康的心理环境。
 

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