导读 保持充足的睡眠、让孩子多听音乐、多到户外活动、提高孩子的自信心、合理健康的饮食等，都能够有效提高孩子的记忆力和注意力。1、好的睡眠
保持充足的睡眠、让孩子多听音乐、多到户外活动、提高孩子的自信心、合理健康的饮食等，都能够有效提高孩子的记忆力和注意力。
让孩子从小养成一个好的睡眠习惯，每天都能够保证有8-9个小时的充足睡眠，避免孩子大脑出现过于疲老，才能够有效提高孩子的记忆力以及注意力。
2、多听音乐
孩子的作业完成之后，让孩子多听一些舒缓的音乐，可以有效减轻大脑的负担，还能提高大脑细胞的活跃性，能有效提升孩子的注意力和记忆力，还能让孩子放松情绪。
3、户外活动
周末或者假期经常带孩子到户外活动，或者是带着孩子多参加一些集体活动，也能起到提高孩子注意力和记忆力的作用。
在日常生活中不管孩子犯多大的错误，或者是学习成绩考不好，家长要避免经常打骂孩子或者是轻视孩子，多给孩子鼓励，提高孩子的自信心，也能够有助于提高孩子注意力和记忆力。
5、合理健康的饮食
想要让孩子快速提升记忆力，大脑就需要有足够的营养和能量，家长在日常生活中要给孩子提供比较营养的食物，比如水果、蔬菜、鱼类、谷类，注意荤素搭配。避免孩子在日常生活中吃过多的零食或者糖。
6、好的教育方式
家长或者老师发现孩子有不好的习惯时，一定要采用比较科学合理的教育方法，给孩子养成良好的学习习惯，或者在日常生活中利用反复背诵法，串记法，零散学习法等等，有效提升孩子的注意力以及记忆力。
另外孩子学习记忆力差，也可能是因为身体缺乏微量元素所导致，因此家长发现孩子的专注力或者记忆力不好，可以带孩子到医院做一些专业的检测，如果是因为微量元素缺乏可以在医生的安全指导下补充微量元素。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！