​家长控制不住打孩子怎么办（找一个安静的环境调整情绪）

很多家长在教育孩子的过程中，都会有因各种状况而出现控制不住脾气的情况，甚至会发火动手打孩子。这个时候家长如果发现自己生气要爆发的时候，可以先找一个安静的环境，让自己安静下来，调整情绪。也可以转身先做三个深呼吸，让自己努力平静下来，之后和孩子用平和的语气进行沟通。首先要去了解孩子这样做背后的一些原因，如果孩子还比较小，表达不足够清晰的时候，家长可以尝试进行引导，让孩子说出背后的原因。 家长还要向孩子表达自己的情绪，告诉孩子如果看到孩子这样的行为，内心的感受是什么。要学会自我调节情绪，让自己努力的快乐起来，做一个比较阳光积极的人，只有自己快乐了才会减少发脾气，减少对孩子的打骂。家长也要学会和孩子做朋友，平时多和孩子进行沟通，就像好朋友一样相处，充分了解孩子，理解孩子，如果孩子遇到了问题，可以进行耐心的沟通，充分尊重孩子的意愿，家长不要占据主导地位，孩子也应该有独立的思想个体，给孩子充分选择的权利，只有这样孩子才能够减少犯错，家长的情绪也更容易控制。

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