​孩子控制不住自己玩手机怎么办（转移注意力通过心理治疗）

如果孩子控制不住自己玩手机的情况，可以让孩子去做一些其他孩子喜欢的事情，比如让孩子多做一些运动、游泳和听音乐来转移孩子的注意力，这样就能够控制孩子玩手机的时间。如果孩子出现了生理症状方面的情况，可以采用药物进行治疗，特别是孩子出现了失眠焦虑的情况都是要及时的采用药物来进行治疗的，可以通过让孩子锻炼身体，增强体质，能够有效的放松学习，给孩子带来的一些压力来减轻孩子紧张的情绪，也能够控制孩子玩手机的时间。 家长还可以通过改变孩子的生活习惯，认知心理性的治疗，通过心理疏导的方式来对孩子进行心理治疗，帮助孩子改变一些之前不正确的认识，纠正孩子不良的生活习惯，让孩子能够全身心地投入到学习中来。如果一些孩子出现了睡眠障碍，可以使用认知行为的治疗或者镇静作用的药物来进行治疗，焦虑症状的孩子可以使用抗焦虑的药物来进行治疗。对一些孩子喜欢玩手机，家长也应该负有直接的责任，家长也要以身作则，在陪孩子的时候尽量不要拿手机玩，给孩子做一个好的榜样。

标签： ​孩子，玩手机

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！