高中生患抑郁症如何进行治疗（进行自我调整和心理治疗）

高中生由于学习压力比较大，自身的性格内敛等多种因素比较容易出现抑郁症状，因此高中生如果出现了抑郁的症状，一定要采取自我调节的方式和心理治疗来进行处理，如果没有达到比较好的效果，再通过药物和物理的治疗方法。高中生在平时多参加一些社会活动，多和人进行接触，同时还要培养好自己的兴趣爱好来提升自信心，寻找合适的人进行倾诉，能够有效的缓解自身的压力。适当的运动能够促进人体分泌内啡肽有非常好的缓解轻度抑郁的作用。 也可以通过心理治疗的方法来进行治疗，一般都是采用认知行为的治疗和绘画心理治疗，对于精神分析治疗等方式都能够有效缓解，高中生出现抑郁的症状，如果自我调整没有明显的效果，可以采用药物治疗的方法，通过医生的指导下服用一些精神类的药物能够有效缓解抑郁症状所带来的失眠情况。也可以综合采用物理方式进行治疗，采取放松训练音乐治疗，等多个治疗方案，起到快速治疗的效果，如果高中生的抑郁情况比较严重的话，或者在治疗期间拒绝口服药物，那么可以选择电休克治疗的方法来缓解症状。

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