导读 青少年使用手机首先要在家长的指导下使用，中学生的主要精力是要放在学习上的，每天玩手机的时间要控制在一个小时之内，同时在浏览网络上的内容时
青少年使用手机首先要在家长的指导下使用，中学生的主要精力是要放在学习上的，每天玩手机的时间要控制在一个小时之内，同时在浏览网络上的内容时，要多浏览一些积极健康的内容。其次要注意劳逸结合，每用眼40分钟要休息5~10分钟，养成良好的习惯才能够预防近视的发生，想要改掉孩子沉迷手机的毛病，父母要采用循序渐进的方法来让孩子慢慢的进行改正。在完成家庭作业的情况下，能够晚半个小时，让孩子要清楚的明白玩手机的时间。让孩子有所节制，才能够更好的让孩子慢慢的放弃手机。
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