​高三学生考试心态如何调整（强化自信优化情绪）

对于高三的学生来说，最重要的就是高考了，随着高考日期的临近，大多数的考生都会出现一些焦虑紧张的情绪，不管是自己的成绩如何的好，总归是和别人还有一定的差距。对于这种情况考生一定要有足够的信息，不管自己的情况怎么样，一定要充分的发挥自己的优势，在高考之前对于自己的缺点和不足也不要进行过多的责备，对于知识面也要多想多看来，充分发挥自己的长处和潜力，激发自信心。 在距离高考的时间越近，就对自己能力越担心的同学，一定要对自己的情绪来进行优化，虽然说自己在平时学习也非常的认真，不算十分的优秀，但是一定要做好考前的所有准备工作，正常发挥才能够考取自己理想的成绩。对于强化自己的自信心，能够有效的消除烦恼，同时还要对自己进行积极的暗示自我鼓励，发挥自己最大的潜力。在考前每天要保证足够的睡眠，迎接高考也是非常必要的，对于一些长时间挑灯夜战的就会造成身体和精神都过度疲惫，大脑始终处于半休眠的状态，思维也受到了一定的抑制。在考试时不能够发挥自己的最佳水平。

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