如何可以帮助孩子提高体育成绩？（调整饮食加大运动量）

随着中招和高考的不断临近，大多数孩子的体育成绩都有待提高。如何快速的对孩子体育成绩进行改善，家长可以通过对孩子的饮食习惯来进行调整。每天给孩子合理的搭配饮食多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，比如鸡肉，鱼肉，鸡蛋和青菜，这样可以有效的提高身体素质。每天给孩子制定相应的体育活动，比如跑步和打球，这样能够大大增加孩子的运动量，提高体质和运动的技能，每周可以利用周末带孩子去参加一些徒步旅行或者是登山的活动，可以让孩子大大的增强体质。 根据孩子不同的爱好，给孩子选择一些体育项目，让孩子充分发挥自己的体育特长。同时对于一些专业的技能要进行训练，这样还能够大大提高孩子的技能水平，教育孩子每天要养成坚持锻炼的好习惯。除此之外，孩子的体育成绩对于孩子的身体素质和技能水平等多方面都有比较大的影响，家长对孩子应该多多的进行鼓励，去参加各种各样的比赛活动来增强孩子的自信心。

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