如何缓解孩子的中考焦虑？（营造轻松的学习和生活氛围）

随着中考的不断临近大多数的孩子都会出现比较严重的焦虑情绪，可能是因为功课的准备工作比较繁重，对于一些学习能力比较差的孩子来说父母可以通过陪伴孩子一起进行全面的复习，同时也可以找一些专业的辅导老师来对孩子的学习问题进行解决给孩子营造一个比较良好的学习氛围，可以大大缓解孩子的焦虑心情，临近中考孩子除了对自己的不信任之外，父母的一些举动和言语对于孩子也会造成比较大的影响。 在孩子进行中考之前，家长一定要调整好情绪，不要过度的给孩子施加压力，要以平常心对待中考，每天可以抽出时间跟孩子进行一些体育运动，听听音乐，充分的放松心情，减少孩子在学习方面的压力，焦虑对于每个人的建议始终都存在着作为一种正处于危险或者受到威胁时所产生的情绪反应，要让孩子充分的了解到焦虑并不能够解决问题，只能够让问题变得更加严重，只有自己勇敢的面对事情才能够彻底的缓解自己的焦虑情绪。

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