自 大流行爆发以来进行的研究发现，绝大多数校长和家长报告说，由于 2020 年体育运动的丧失，体育活动减少了。
目前，只有不到 2% 的青少年符合全国推荐的体育锻炼(每天 60 分钟实现心率提高)和肌肉强化(每周 3 次，每次 60 分钟，进行攀爬、摇摆、跑步等活动)指南。
这绝不是一个新问题。甚至在大流行之前，由于澳大利亚年轻人久坐不动的行为激增，卫生专家就呼吁学校和社区更加关注体育锻炼。
然而，正在努力扭转这一局面。在新南威尔士州，作为三年计划的一部分，来自90所高中的教师将提高技能，以解决学生缺乏身体活动的问题。
在纽卡斯尔大学研究员David Lubans教授的带领下，将为每所学校的教职员工和学生提供循证青少年抵抗训练计划，以解决8年级和9年级学生青少年不活动的长期问题。
阻力训练是一种锻炼形式，通过对抗自由重量、举重机、阻力带和体重等阻力形式来提高肌肉力量和耐力。
根据Lubans教授的说法，8-9年级学生不活跃背后的一个潜在因素是许多人在高中期间退出了传统的团队运动，并开始寻找替代活动。
“有许多因素导致青春期通常观察到的活动减少，例如缺乏时间[由于学校和兼职工作承诺]，运动不再有趣，缺乏信心，更喜欢与朋友交往和受伤，”卢班斯教授告诉教育家。
“尽管存在广泛的神话和错误信息，但现在众所周知，适当监督的阻力训练计划对年轻人是安全的，不会对生长和发展产生负面影响。
卢班斯教授说，另一个好处是，与许多其他运动和体育活动相比，青年阻力训练计划的受伤率较低。
“最后，鉴于阻力训练对肌肉质量和力量，胰岛素抵抗和以后生活中跌倒风险的既定益处，为年轻人提供知识，信心和能力，以安全地参与整个生命周期的阻力训练似乎是谨慎的，”他说。
“学校是促进健康的理想场所，但很少有以学校为基础的体育活动干预措施得到扩大和评估。
鲁班斯教授说，扩大研究的缺乏是值得注意的，因为为了改善人群的健康，必须扩大和维持在研究环境中证明有效或有效的干预措施。
“重要的是，我们将与我们的合作伙伴合作，指导学校政策，并通过为年轻人提供参与阻力训练的机会并培养他们终身参与的技能，确保学校遵守国家指导方针。
在其他州，在经历了18个月的零星封锁后，正在开展一些计划，让年轻人更加活跃。
弗林德斯大学教育、心理学和社会工作学院的副教授Shane Pill表示，体育是澳大利亚学校课程中必不可少的学习领域，但它通常不被视为学习的优先重点。
“一旦教学转向在线，它作为一个学科就被进一步边缘化，'体育'的'教育'部分很容易被抛弃，转而支持简单的体育活动或健身，”皮尔副教授告诉教育家。
“虽然体育活动对儿童来说很好，并且受到高度鼓励，但该学科的教育部分对于帮助儿童掌握继续自己寻求体育活动的技能和性格非常重要。这一发展符合课程进展的期望。
皮尔副教授说，随着澳大利亚儿童体育活动参与率的下降和久坐行为的增加，体育对于确保年轻人掌握保持健康生活方式的技能至关重要。
“教师几乎没有时间或专业发展来准备在线内容和在线教学;随着澳大利亚一些州的在线教育仍在继续，这需要得到解决。
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