医学院是成长和专业发展的时期。它也是高度结构化和规范化的。
特别是在临床阶段和住院期间，受训者应遵循预先定义且通常严格的时间表。长时间熬夜接听电话，在医院病房之间奔波协调病人的护理，巡视和协助程序，需要学习很多东西，需要大量的耐力。
大多数预科生都忙于他们需要做些什么才能被医学院录取。然而，他们很少花时间专注于如何为严峻的考验做准备。医学预科是培养在医学院取得成功的有用习惯并减少与成为医学生相关的压力的重要时期。
当您学习医学预科课程、准备MCAT并参加课外活动以形成强大的医学院申请时，请确保您也养成了有助于您成为医学生的习惯。
起床早
在大多数医学领域，医生和医疗保健团队的其他成员可以早日开始他们的生活。医学生和住院医师预计将比团队中的更高级成员更早到达医院，以便为他们的病人查房并为当天的活动做准备。
有一次，一个非常聪明的学生因为难以早起而努力过渡到他的医学培训。作为一名本科生，他学习到深夜准备考试。在医学院的第三年，他很难早睡和学习如何在一天的早些时候学习。
如果您处于医学预科职业生涯的早期阶段并且尚未养成非常固定的睡眠习惯，您可能希望习惯于早睡，早起并利用一天中的较早时间学习。或者，如果你是个熬夜的人，并且发现你在晚上更有效率，考虑逐渐过渡到一个你可以早点睡觉并习惯于早上学习的时间表。
制定常规锻炼方案
锻炼对几乎每个人都有积极的好处，但对于接受培训的医生来说尤其重要。研究表明，医学生缺乏锻炼与较高的抑郁和倦怠率有关。同样，从事自我保健(包括体育锻炼)的医学生报告了更高的生活质量。
预科生经常说，当他们进入医学院时，他们会开始更有规律地锻炼，因为他们现在太忙了，不能这样做。如果您无法在医学预科生的日常锻炼中建立锻炼程序，那么在医学院中，当您必须在个人活动和16 小时工作日之间取得平衡时，这样做会更加困难。
即使是在最繁忙的时期，进入医学院并拥有完善的锻炼习惯的医学生也更容易维持他们的锻炼方案。
提高阅读技巧
就像锻炼一样，阅读可以作为一个出口。许多医生说阅读可以帮助他们放松并减轻日常工作的压力。其他人报告说阅读使他们成为更好的沟通者。有效的沟通在医学中至关重要。
拥有良好的阅读技巧可以帮助您在医学院学习，您必须在短时间内筛选大量材料并学习概念。
养成阅读不同主题的习惯将使您更了解情况，并且能够更好地与您在医生工作中遇到的许多不同患者建立联系。一些研究甚至表明，阅读小说有可能增加同理心，这是所有医生都必须具备的品质。
学会处理批评
批评在医学培训中很常见。几乎所有受训人员都会定期收到有关其表现的重要反馈，目的是改善患者护理。
有时批评听起来很刺耳。对于医学生来说，准备好从容应对这种批评并利用它使自己成为更好的从业者是很重要的。
准备处理批评的一种方法是养成尽早征求上级反馈和批评的习惯。作为一名预科生，不要害怕让教授、研究导师或其他监督你的人对你的表现给出诚实的反馈。
当您听到反馈时，请仔细聆听并注意所呈现的事实。不要找借口或为你的行为辩护。考虑如何提高你的表现。
通过这样做，您将发展出更强的韧性，并为处理来自您的反馈做好准备，即使它听起来很刺耳。
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