在过去的五年里，闺蜜和艺术裸体摄影数字杂志，私人镜头，已经赋予了世界各地的女性力量，帮助她们通过自我感觉良好和自己的身体建立自信。
《私人镜头》是一本面向会员的艺术和裸体照片周刊。许多模特都讲述了网站如何赋予她们的生活力量，帮助她们建立自信的故事，”the Private Lens创始人、艺术裸体和肖像摄影师奥利弗·多明格斯说。
对很多人来说，包括男人和女人，被拍裸照是一种抑制。一旦他们克服了害羞，他们就会对自己更加自信。
她说:“拍裸照很有力量，因为它让我感到自由，这有助于消除许多女性对摆姿势的恐惧。看到照片后，我更加热爱摄影，也更加热爱自己的身体，”the Private Lens裸体模特Reyna Sánchez说道。
要理解艺术裸体摄影的过程是如何帮助女性感到赋权的，你应该从总体上看女性的心态。
对许多女性来说，身体形象从小就在她们的脑海中根深蒂固，使她们质疑自己和自己的身体。当她们对自己的身体感到自信，可以舒服地看着镜子中的自己时，她们会因为自爱而感到力量。
“当你选择成为艺术裸照的一部分时，你是在接受自爱，并与之一起成长。你是在告诉世界，你对自己的身体很满意，不介意有品位地炫耀它，”多明格斯说。
让别人给你拍裸照，这表明你和他们以及你自己在一起都很舒服。
另一位模特Paloma De La Hoz也是一位心理学家和“私人镜头”的作家，她欣赏美术裸体摄影和赋权之间的直接联系。
关键是要确保照片拍得有艺术感和品位。虽然有些女性会拍裸体自拍，但这并不完全一样。
“当然，你应该采取一些措施来防止这些照片在网上流传。例如，将它们保存在一个单独的文件中，或者在服用后删除它们。”
有些女性觉得这样做很不舒服，于是决定与专业的裸体摄影师合作。此外，有些女性更喜欢另一个女性而不是异性恋男性来拍照。
在拍照之前，一定要向摄影师提出咨询的要求，这样你才能了解他们，并确保和那个人在一起你感觉舒服，这一点很重要。
通常情况下，摄影师会在会议开始前拍下常规的照片，以帮助打破僵局，让你对灯光和站在相机后面感到舒服。
另外，确保你知道你想要哪种类型的裸体。她说，例如，许多女性喜欢浪漫或柔软的裸体，而一些人则喜欢大胆的、赤裸裸的裸体。
如果你想感受最原始形式的女性赋权，可以考虑在“私人镜头”(The Private Lens)网站上参加一场艺术裸照会议，并成为一名模特。
多明格斯表示:“这是一种展示自爱的好方式，打破你内心的压抑和服装的限制，同时做一些令人兴奋、有品位和有点risqué的事情。”
多明格斯花了五年时间创办了《私人镜头》(Private Lens)数字杂志，他还在多米尼加的圣多明各拥有“私人镜头工作室”(the Private Lens Studio)，专门拍摄男性和女性肖像，以及女性闺蜜和艺术裸体摄影。
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