炎炎夏日，真的可以说人出门五分钟，出汗两小时，所以更多的人愿意待在空调房里。空调开了一晚上，但是很多人发现早上起来嗓子疼。要知道是空调使用不慎造成的。那么开空调需要注意什么呢？让我们看一看。开空调醒来喉咙痛？开空调睡觉需要注意什么？
先开空调，醒来喉咙痛。
1.空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，导致空调房内的空气干燥，人体内的水分很容易被带走，所以也有可能是空气干燥导致喉咙痛。
2.在你打开空调后，你需要关上房间里的门窗。长期生活在这种环境下，会导致房间内的病毒和细菌大量繁殖和生长。因为空气不流通，容易诱发咽喉炎，喉咙痛。
二、开空调睡觉需要注意什么？
1.开着空调睡觉时，注意温度不能调得太低。建议先带孩子去房间，再开空调。不要等温度降下来，再从热的地方把孩子抱到房间里。当你让孩子出去时，你应该先关掉空调，然后再带他们出去。
2.早晚注意开窗通风，保持空气对流。在有空调的房间里，可以在地板上洒一些水，或者在房间里放一盆水，这样孩子就不会感觉到干燥或呼吸问题等不良反应。
3.睡前5分钟打开卧室空调，选择制冷模式，温度设定在20-23；将风力设置为最大，启用“超级”风力；关上卧室的门窗，拉上窗帘，迅速降温。
4.如果家里有加湿器，睡觉的时候打开。如果没有，就在房间里放一盆水。睡前洗脸后，一定要涂保湿乳液和保湿精华。
三、如何预防人患空调病？
1.多喝水。
如果长时间呆在空调房里，身体的水分会流失，导致鼻腔黏膜干燥，支气管炎。建议多喝水，保持身体水分。
2.定期开窗通风
开空调会导致家里空气污浊，让人头晕。尽量注意早晚通风，改善室内空气质量。
3.空调温度不能太低。
夏天不要把空调的温度调得太低，这样人会因为室内外温差过大而感冒。基本上要定在26度，温度不能太低。
4.避免直接吹空调。
直接用空调吹会导致头晕、头痛、关节痛。时间长了，就会诱发风湿病。注意不要让空调直接吹。
5.用毛巾敷眼睛。
长时间呆在空调房里，眼睛会感觉特别干涩。平时可以滴少量眼药水，或者用毛巾蘸温水敷在眼睛上，可以有效改善眼睛干涩不适的症状。
6.定期清洗空调。
空调长时间不清洗，会吹出很多有害气体。一定要定期清洗空调。定期使用消毒剂杀灭室内微生物，预防疾病。
以上就是关于开着空调醒来喉咙痛应该注意的事项。希望对你有帮助！
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